top of page

Resurse

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.

39alb.png
Modificări cognitive
  • ABC Cognitiv

  • Identificarea gândurilor disfuncÈ›ionale

  • Restructurare cognitivă

  • Tehnici de difuzie

  • Tehnici de acceptare

Modificări comportamentale
  • ABC Comportamental

  • Analiza funcÈ›ională

  • Activare comportamentală

  • Experiment comportamental

  • Expunere gradată

  • Gestionarea timpului

  • Rezolvare de probleme

  • Matrice decizională

Meditații & Relaxare
  • Training autogen

  • Mindfulness

  • Imagerie raÈ›ional emotivă pentru flexibilizarea nevoii de aprobare

  • Imagerie raÈ›ional emotivă pentru flexibilizarea nevoii de realizare

  • Imagerie raÈ›ional emotivă pentru flexibilizarea nevoii de confort

  • Autocompasiune

  • LiniÈ™te

  • Tara Brach (engleză)

  • Michelle Duval (engleză)

Relații interpersonale
  • Comunicare asertivă 

  • Stiluri de ataÈ™ament

  • Carte: Stilurile de ataÈ™ament (Autori: Amir Lewine È™i Rachel Heller)​

  • Parenting

  • Doliu

  • Iertare

  • Infidelitate

  • Carte: Regândirea infidelității: o analiză a relaÈ›iilor de cuplu (Autor: Esther Perel)​

  • Sexualitate

Psihologie Pozitivă
  • Identificarea È™i implementarea ctivităților plăcute

  • Identificarea valorilor

  • Activități derivare din valori 

  • Exersarea punctelor forte

Teste psihologice
  • Comunicare asertivă 

  • Stiluri de ataÈ™ament

  • Carte: Stilurile de ataÈ™ament (Autori: Amir Lewine È™i Rachel Heller)​

  • Parenting

  • Doliu

  • Iertare

  • Infidelitate

  • Carte: Regândirea infidelității: o analiză a relaÈ›iilor de cuplu (Autor: Esther Perel)​

  • Sexualitate

Aplicații
  • Identificarea È™i implementarea ctivităților plăcute

  • Identificarea valorilor

  • Activități derivare din valori 

  • Exersarea punctelor forte

Podcasturi de psihologie
  • Comunicare asertivă 

  • Stiluri de ataÈ™ament

  • Carte: Stilurile de ataÈ™ament (Autori: Amir Lewine È™i Rachel Heller)​

  • Parenting

bottom of page