I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
Resurse
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
Modificări cognitive
-
ABC Cognitiv
-
Identificarea gândurilor disfuncționale
-
Restructurare cognitivă
-
Tehnici de difuzie
-
Tehnici de acceptare
Modificări comportamentale
-
ABC Comportamental
-
Analiza funcțională
-
Activare comportamentală
-
Experiment comportamental
-
Expunere gradată
-
Gestionarea timpului
-
Rezolvare de probleme
-
Matrice decizională
Meditații & Relaxare
-
Training autogen
-
Mindfulness
-
Imagerie rațional emotivă pentru flexibilizarea nevoii de aprobare
-
Imagerie rațional emotivă pentru flexibilizarea nevoii de realizare
-
Imagerie rațional emotivă pentru flexibilizarea nevoii de confort
-
Autocompasiune
-
Liniște
-
Tara Brach (engleză)
-
Michelle Duval (engleză)
Relații interpersonale
-
Comunicare asertivă
-
Stiluri de atașament
-
Carte: Stilurile de atașament (Autori: Amir Lewine și Rachel Heller)
-
Parenting
-
Doliu
-
Iertare
-
Infidelitate
-
Carte: Regândirea infidelității: o analiză a relațiilor de cuplu (Autor: Esther Perel)
-
Sexualitate
Psihologie Pozitivă
-
Identificarea și implementarea ctivităților plăcute
-
Identificarea valorilor
-
Activități derivare din valori
-
Exersarea punctelor forte
Teste psihologice
-
Comunicare asertivă
-
Stiluri de atașament
-
Carte: Stilurile de atașament (Autori: Amir Lewine și Rachel Heller)
-
Parenting
-
Doliu
-
Iertare
-
Infidelitate
-
Carte: Regândirea infidelității: o analiză a relațiilor de cuplu (Autor: Esther Perel)
-
Sexualitate
Aplicații
-
Identificarea și implementarea ctivităților plăcute
-
Identificarea valorilor
-
Activități derivare din valori
-
Exersarea punctelor forte
Podcasturi de psihologie
-
Comunicare asertivă
-
Stiluri de atașament
-
Carte: Stilurile de atașament (Autori: Amir Lewine și Rachel Heller)
-
Parenting